5일 만에 5kg을 감량하는 ‘555 해독 주스’ 레시피
5일 만에 5kg을 뺄 수 있다면? 공복에 디톡스 주스를 마셔보세요. 오프라 윈프리의 다이어트 코치였던 의학박사 오즈가 전하는 레시피!
555 해독 주스?
잠깐! 레몬은 비타민이 풍부하고, 파슬리는?
녹색 채소인 파슬리는 다량의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 파슬리 60g만 먹어도 칼슘은 하루 권장 섭취량의 8%, 철분은 21%, 마그네슘은 7%를 섭취합니다. 비타민 C는 133%, 비타민 A는 101%나 섭취할 수 있습니다. 우리 몸속의 염증 해결사인 소염제, 마그네슘과 비타민이 풍부하기 때문에 작은 질병도 막아줄 수 있어요. 특히 비타민 B의 일종인 엽산이 풍부하기 때문에 심혈관 질환에 좋습니다. 혈관과 심장에 무리를 주고 심근경색, 뇌졸중을 일으키는 건 ‘호모시스테인’ 수치가 높기 때문인데요, 엽산은 호모시스테인 수치를 안정시킨답니다! 파슬리엔 콜레스테롤이 전혀 없고, 오메가 3와 같은 지방산, 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 풍부하죠. 그리고 담즙 분비를 촉진해 소화가 잘됩니다.
최신기사
- 에디터
- 홍국화
- 포토그래퍼
- Courtesy Photos
추천기사
-
뷰티 트렌드
2024년 아카데미 시상식의 드레스 코드는 맨 손톱?
2024.03.12by 황혜원, Hannah Coates
-
패션 화보
댄스, 댄스, 댄스!
2024.03.26by 신은지
-
뷰티 트렌드
운동의 매력에 푹 빠진 셀럽들, 3월 넷째 주의 뷰티 인스타그램
2024.03.26by 이정미
-
셀러브리티 스타일
지금 앤 해서웨이가 '악마는 프라다를 입는다'를 본다면?
2024.03.26by 오기쁨
-
패션 뉴스
더 멀리, 룰루레몬이 보여주는 가능성의 세계
2024.03.25by 황혜원
-
패션 트렌드
몰라보게 세련된, 2000년대 스타일의 귀환
2024.03.25by 이소미