비싼 헬스장, 다이어트에 전혀 도움 안 된다
그런데 이 모든 기대와 준비 과정이 결국 값비싼 변명거리에 불과하다는 연구 결과가 나왔습니다.
우선 결론부터 말씀드린다면 전혀 관련이 없다고 하는군요. 자연이 내려다보이는 커다란 창문이 있는 병원이 환자의 회복에는 도움을 줄지 몰라도, 시설 좋은 헬스장이 다이어트에는 큰 도움이 되지 않는 것 같습니다.
만약 선택권이 있었다면 다들 더 좋은 시설을 갖춘 공간을 선택했겠죠? 결과는 어땠을까요?
재미있는 사실은 오히려 좋지 않은 공간에서 운동을 했던 참가자들은 오래된 시설에서 어릴 적 향수를 느껴 본인의 나이를 덜 인식했고 운동을 하며 더 편안한 감정을 느꼈다고 하네요.
자, 어떤가요? 내 욕심처럼 환경이 완벽하게 갖추어져야만 운동이 잘되는 건 아니라는 걸 확인하셨나요? 물론 의지가 강한 사람이라면 좋은 시설을 그만큼 더 활용하고 좋은 결과를 낼 수 있겠죠. 하지만 환경 때문에 운동이 안 된다는 건 변명이라는 것!
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- 에디터
- 황혜영
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