평생 젊은 뇌로 살아가는 방법
1 하루 30분씩 꾸준히 걷기
2 적정 수면 시간 유지하기
3 한 번도 경험해보지 못한 새로운 일에 도전하기
4 지적 호기심을 자극하는 취미 만들기
5 아침 식사는 GI가 낮은 음식으로 먹기
6 알코올 자제하기
7 스트레스 통제하기
8 음악과 친해지기
최신기사
- 에디터
- 공인아
- 포토그래퍼
- Splash News
- 참고 서적
- 숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌(다키 야스유키 저)
추천기사
-
셀러브리티 스타일
영원히 기억될 사라 제시카 파커의 멧 갈라 룩 11
2024.05.02by 안건호, Maria Ward, Hannah Jackson
-
뷰티 트렌드
이번 주 셀럽들이 다녀온 뷰티 팝업은? 4월 다섯째 주의 뷰티 인스타그램
2024.04.30by 이정미
-
패션 화보
이토록 반항적인 #보그꾸뛰르
2024.05.02by 손은영
-
Beauty
영원한 젊음의 재탄생, 크리스챤 디올 뷰티의 ‘NEW 미스 디올 퍼퓸’
2024.04.30by 서명희
-
뷰티 트렌드
내 얼굴형에 딱 맞는 앞머리 찾는 법!
2024.04.26by 황혜원, Hannah Coates
-
뷰티 트렌드
조향사가 말하는 향수 냄새가 안 날 때 해야 하는 일
2024.04.27by 황혜원, Ana Morales
인기기사
PEOPLE NOW
지금, 보그가 주목하는 인물