이마
트러블이 반복해서 이마에만 일어난다면 심장 기능을 의심해볼 필요가 있어요. 스트레스가 심해지고 몸에 독소가 쌓이면 심장에 열이 나면서 이마 부분의 여드름이 더욱 악화된답니다. 이럴 땐 소화를 더디게 하는 기름진 음식을 피하고 녹색 채소, 당근 등을 위주로 채식을 하는 것이 좋아요. 위와 장을 편안하게 하고 스트레스를 조절해야 트러블도 해결할 수 있답니다.

눈 밑
유독 눈 밑에 트러블이 자주 일어난다면? 이럴 땐 수분이 부족한 건 아닌지 식습관을 의심해보세요. 조미료나 나트륨이 많이 함유된 음식은 눈 밑 트러블의 주범입니다. 대신 딸기, 자몽, 오렌지, 오이, 배 등의 수분이 풍부한 과일을 많이 섭취해보세요. 하루 2L 정도의 물을 마시는 건 기본!

코
소화기관이 약해진 경우에는 콧잔등이에 트러블이 나타납니다. 코 뾰루지와 자주 사투를 벌이는 사람은 혈액순환 장애도 동시에 겪는 경우가 많은데 변비와 부종이 세트로 따라와 더욱 괴롭답니다. 이럴 땐 소화에 도움을 주는 녹차와 해조류를 섭취하는 게 좋아요. 해조류는 독소를 배출하고 부기를 가라앉히죠.

볼
볼 부분의 트러블은 간과 폐 건강의 영향을 많이 받는답니다. 한의학적으로 봤을 때 오른쪽 볼은 폐를, 왼쪽 볼은 간 건강을 그대로 보여줍니다. 또한 스트레스와 가장 밀접한 연관이 있는 부위도 바로 볼이죠. 간과 폐 기능의 회복을 도와줄 음식을 섭취하고 스트레스를 한 방에 날려버릴 운동을 찾으면 조금씩 호전될 거예요.

턱과 입 주위
턱 주변의 트러블은 자궁 기능 저하와 불균형한 호르몬 분비로 나타납니다. 여성의 경우 특히 월경 전후에 생기는 경우가 많은데, 몸을 따뜻하게 해주면 트러블 완화에 도움이 될 거예요. 여성호르몬 균형에 도움을 주는 석류, 우엉, 콩 등을 섭취해보세요.

미간
과음한 다음 날이면 어김없이 올라오는 미간의 뾰루지. 미간의 트러블은 해독 작용을 하는 간 기능과 밀접한 관련이 있답니다. 간세포 재생을 활성화하기 위해 양파, 미나리 등을 주재료로 요리해보세요. 술이나 유제품은 되도록 멀리하는 것이 좋아요.