셀럽들의 뷰티 비결, 레몬수!
환절기가 오면서 다시금 주목받는 레몬의 효능!
‘레몬’이라는 단어만 입에 담아도 신맛이 입안에서 마구 맴돌죠? 산성 이미지가 강한 것과 달리 레몬은 알칼리성 과일이랍니다.
‘좋다’고 익히 들었지만 자세히는 몰랐던 레몬의 장점, 지금부터 알아볼까요?
그저 먹는 것만으로 디톡스 효과를 볼 수 있는 레몬! 가장 쉽고 간편하게 섭취하는 방법은 역시 물 또는 차로 마시는 것입니다. 일상생활에서 레몬을 좀더 효율적으로 섭취하는 방법을 소개할게요.
LEMON WATER
HOW TO DRINK
아주 쉽게 먹는 방법은 휴대용 물통 안에 레몬 한쪽을 넣고 수시로 마시는 것입니다. 조금 더 고농축 레몬수를 마시고 싶다면, 스퀴저에서 짜낸 레몬즙을 얼음 트레이에 넣고 얼려뒀다가 물 한 잔에 레몬 얼음 하나씩을 넣어서 먹는 것도 좋은 방법이죠.
LEMON TEA
HOW TO DRINK
가장 효과적으로 먹는 방법은 레몬을 0.5cm 굵기로 얇게 썰어 말린 뒤 뜨거운 물을 부어 마시는 것입니다. 조금 더 맛있게 즐기고 싶다면? 레몬청을 만들어 섭취하는 게 좋겠죠. 얇게 썬 레몬과 설탕을 1:1 비율로 유리병에 담아 3일 정도 숙성시키면 완성!
마실수록 몸이 가벼워지고 피부가 맑아지는 레몬수! <보그> 독자 여러분도 올가을엔 레몬수로 더 예뻐지고 건강해지세요!
- 에디터
- 공인아
- 포토그래퍼
- pexels.com
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