오후 4시. 슬슬 출출해질 시간입니다. 점심 식사는 어느 정도 소화가 되고, 일하다 보면 당도 떨어질 시간이죠. 저녁까지 기다리자니 배가 고프고, 그렇다고 제대로 챙겨 먹자니 과하고. 이럴 때 우리는 간식을 찾습니다. 간식은 무조건 피해야 하는 건 아닙니다. 적당한 간식은 공복감도 줄여주고, 폭식도 막아주니까요. 하지만 간식 중에서도 살찌는 데 일조하는 것이 있습니다. 특히 오후 4시 이후에 먹으면 … 님아, 그 간식을 먹지 마오 계속 읽기