어릴 때만 해도 탱탱하던 배가 어느 순간 물렁해진 것을 느꼈을 때, 그 당황스러움은 이루 말로 표현할 수가 없죠. 심지어 물렁해진 뱃살이 불어나 늘어지기까지 한다면, 오 마이 갓!  불규칙한 식습관, 앉아서 일해야 하는 회사, 잦은 술자리 등 뱃살이 늘어나는 이유는 많습니다. 만약 지금 당장 뱃살을 빼기 위한 첫걸음을 떼고 싶다면, 식습관부터 챙겨보세요. 물론 운동은 필수입니다. 사과 … 뱃살이 고민이라면 ‘이것’을 먹어보자 계속 읽기