배고픔에 잠 못 이뤄본 경험이 있다면, 야식의 달콤한 유혹을 뿌리치기 얼마나 어려운지 알 거예요. 심지어 밤에 먹으면 웬만해서는 음식이 다 맛있게 느껴지니까요. 하지만 배가 고프다고 칼로리가 높고 자극적인 음식을 먹었다가는 살도 찌고 역류성 식도염 등 병을 얻게 됩니다. 밤에 배가 고플 때는 건강한 야식을 골라서 드세요. 아몬드 비타민 E와 단백질, 오메가3가 풍부하게 함유된 아몬드. 공복 … 이왕이면 건강한 야식을 먹자 계속 읽기