아침 스킨케어 루틴에 콜라겐이 함유된 커피를 추가해보세요. 제니퍼 애니스톤이 하루를 여는 방법입니다.

콜라겐이 함유된 커피는 기네스 팰트로, 코트니 카다시안 등 웰빙에 신경 쓰는 셀럽들 사이에서 유행 중인 음료입니다. 콜라겐 보충제나 화장품, 콜라겐이 풍부한 음식을 찾아 먹는 것과 같은 맥락이에요.

콜라겐은 20대를 기점으로 매년 1%씩 손실됩니다. 이는 피부 처짐과 주름, 뼈와 근육 약화, 관절 손상 등의 원인이 되곤 하죠. 콜라겐을 의식적으로 섭취하는 건 미용뿐만 아니라 건강을 위해서도 자연스러운 일이라는 겁니다. 얼굴을 비롯한 피부의 탄력을 되찾아주고, 손톱과 모발을 재생시켜줄 뿐만 아니라 연골과 뼈, 근육을 강화할 수 있죠.

콜라겐 커피를 마시면 각각의 이점을 동시에 얻을 수 있습니다. 우선 커피에 함유된 식물성 영양소는 항산화와 활력 증진 효과를 누리게 해줍니다. 콜라겐은 앞서 말한 것과 더불어 노화 방지에도 훌륭한 효과를 발휘하고요.

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콜라겐 커피란?

콜라겐 커피는 에스프레소부터 라테까지, 우리가 즐겨 마시는 커피 메뉴에 콜라겐 보충제를 첨가한 음료입니다. 분말이나 캡슐 형태의 콜라겐을 커피에 타 먹는 거죠. 최근 클로이 카다시안이 영양제 브랜드 도즈 앤 코(Dose & Co)를 통해 출시한 콜라겐 파우더처럼요. 여기서 한 단계 더 나아가 비타민이나 글루타치온 같은 성분을 첨가한 제품도 시중에 나와 있습니다.

주의할 점은 끓는 커피에 첨가해서는 안 된다는 것! 150℃ 미만이어야 합니다. 과도한 열은 콜라겐 펩타이드의 구조를 파괴하기 때문에 효과를 보기 힘들어지거든요. 집에서 먹는 경우 150℃를 넘기긴 힘들지만 어느 정도 열기가 가신 후에 타 먹는 것을 추천합니다.

콜라겐 커피를 만드는 방법

1) 에스프레소 머신 등 평소 방식대로 커피를 준비합니다.
2) 커피를 식힙니다.
3) 콜라겐 파우더를 1티스푼 또는 1봉지 추가합니다.
4) 가루가 커피에 완전히 녹을 때까지 잘 섞어줍니다.

콜라겐 커피 4

Nature’s Finest – Collagen Instant Coffee

콜라겐뿐만 아니라 히알루론산, 비타민 C, 비오틴까지 풍부하게 함유되어 있습니다. 피부와 모발 등에 좋은 성분이죠. 설탕이나 인공감미료는 들어가 있지 않습니다. 향도 좋고요.

Bulk – Collagen Coffee

아라비카 커피와 가수분해 콜라겐 펩타이드를 결합했습니다. 1회당 20g의 단백질과 168mg의 카페인을 함유하고 있어요.

Foodness – Ginseng Coffee with Collagen

캡슐 형태로 첨가물과 설탕은 넣지 않았어요. 활력을 더해줄 인삼 추출물과 피부 탄력을 촉진하는 가수분해 콜라겐을 추가했습니다.

Vital Proteins – Collagen Creamer

Courtesy of Vital Proteins

Courtesy of Vital Proteins

제니퍼 애니스톤이 홍보하는 브랜드인 바이탈 프로틴 제품입니다. 분유처럼 커피에 타 먹는 방식인데요. 바닐라와 코코넛, 두 가지 맛 중 골라 먹을 수 있습니다.