소식과 꾸준한 운동이라는 간단명료한 솔루션만큼 실천하기 어려운 것이 또 있을까? 불과 몇 분 전의 결심을 가볍게 무시하고 뇌의 지시를 이토록 격렬하게 거부하는 육신이라니! 매일같이 스스로에 대한 실망감이 죄책감으로 치환되는 패턴의 연속이다. 그럼에도 오늘도, 내일도, 앞으로도 인풋과 아웃풋을 리셋해야만 하는 우리.

Getty Images

자명한 건 우리는 다이어트를 평생 이어갈 삶의 태도로 받아들여야 한다는 사실이다. 지속 가능한 다이어트를 위해선 무릇 즐겁고 지치지 않아야 한다. 혼자 하는 외롭고 지친 싸움이 되지 않으려면 조력자가 필요하다. 다이어트를 위한 보조제는 분명 절대적인 해결책은 아니지만, 제품 효능 설명서에서처럼 활자 그대로 ‘도움을 줄 수 있는’ 것임엔 반박할 논리가 없어 보인다. 이를테면 포만감을 높여 소식을 돕는다든지, 탄수화물과 지방 흡수를 줄여 식사 후의 내적 불안까지 해소하는 식. 물론 부작용에도 촉각을 세워야 한다. 적정량과 복용법, 규칙적인 식사와 수면이라는 기본 룰은 지키되, 평소 질환 유무에 따라 소량씩 도전해볼 것을 추천한다.

<보그 코리아>가 당신의 건강하고 지속 가능한 다이어트를 위한 보조제를 모았다. 체지방 케어는 물론 다이어트 시 부족해질 수 있는 영양소를 보충한다. 결코 기분 탓만은 아닌 최신 업데이트 개정판 다이어트 보조제 리스트.

GRN+ 백옥이 다이어트 90정, 5만6,000원.

다이어트를 열심히 할수록 피부가 푸석해지는 것 같은 느낌은 나만의 것? 다이어트와 뜨거운 열기 아래 피부가 모두 고민스러운 여름을 위한 이중 기능성 건강기능식품. 인도네시아 열대우림에서 자생하는 핑거루트 성분이 체지방을 감소시키는 건 물론 피부를 촉촉하게 하고, 자외선에 의해 푸석해진 피부를 건강하게 한다.

Revique 뷰티밸런스 30정, 3만원.

파인애플의 브로멜라인과 양파의 케르세틴, 양배추 추출물의 식이섬유와 체내 순환을 돕는 차전자피와 칼륨 등을 함유해 다이어트로 무너진 신체 밸런스를 회복하고 몸을 가볍고 산뜻하게 하는 제품. 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 뒤, 몸이 무거운 날 섭취하면 효과적이다.

Slowglow ABC 다이어트 A(7병, 5만5,000원).

Slowglow ABC 다이어트 B(7병, 2만5,000원).

Slowglow ABC 다이어트 C(56정, 6만6,000원).

체지방을 감소시키는 공통의 퍼포먼스 외에 개인의 라이프스타일과 운동법 등에 따라 알맞은 영양소를 빈틈없이 맞춤 제공하는 ABC 다이어트. A(아티초크 어드밴스드 리듀서)는 체지방과 혈당을 감소시키고 간 기능 개선에 도움을 주며, B(밸런스 에너지 보틀 부스터 플러스)는 주의력이 필요한 골프 등의 운동을 할 때 효율적인 플레이를 돕는다. C(내추럴 어드밴스드 다이어트)는 체중과 복부 지방, 체지방 감소에 효과적인 ‘시네트롤’ 원료를 핵심으로 했다.

Mimint 마이 다이어트 30포, 2만5,000원.

체지방 감소 기능성을 인증받은 캔디형 보조제. 기능성 원료 가르시니아캄보지아 추출물이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막고 체지방 감소에 도움을 주며, 새콤달콤한 레몬민트 맛이 입안의 텁텁함을 없애고 식욕을 억제한다. 다이어트에 쉽게 지치고 어려움을 느낄 때 상큼한 자극이 되어줄 헬시 플레저!

VitalBeautie 메타그린 슬림업 90정(30일분), 3만6,000원대.

순식물성 성분으로 비건 인증을 받은 체지방 케어 제품. 녹차에서 추출한 카테킨 성분이 식사 후 체지방과 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 준다. 또 탄수화물과 지방, 단백질 대사에 꼭 필요한 판토텐산을 채우는 다이어터와 유지어터 모두의 필수품!

Phytotics 다이어트 멀티팩 30포, 5만9,000원대.

나이가 들수록 무작정 하는 다이어트는 금물! 건강한 다이어트를 위해 꼭 필요한 영양소를 하루 한 포에 담았다. 체지방 감소에 도움을 주는 녹차 추출물과 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스, 체내 에너지 생성에 필요한 나이아신과 비타민 B2 등 확실한 시너지를 발휘하는 궁극의 시너지 영양소를 한 포로 해결한다는 것이 장점.

Labnosh 마시는 식사 비건 카카오, 220ml, 2,400원.

95kcal로 가볍게 고단백질과 고식이섬유, 칼슘, 비타민 E 등 부족한 영양소를 든든하게 채울 수 있는 비건 드링크. 과식 후 가벼운 식사를 하고 싶을 때, 빠르게 식단 관리를 해야 할 때 이보다 효과적일 순 없다. 100% 비건이지만 식물성 단백질 원료 2종을 블렌딩해 영양 면에서도 든든한 제품!

1AB 원더슬러쉬 7개입, 4만2,000원.

체지방 감소에 도움을 주는 청량한 트로피컬 과일 맛의 디저트. 체지방 감소에 도움을 주는 그린커피빈 주정 추출물 150mg이 건강하고 효과적인 다이어트를 돕는다. 상온에선 주스로, 얼리면 슬러시가 되는 제품으로 맛 또한 빠지지 않는다는 사실. 식사 대용으로 또는 과식 후 가볍게 디저트로 즐기기 그만이다!

Helpmeal’s 식물성 단백질 파우더 750g, 3만4,000원대.

아기 분유 같은 위트 넘치는 이 제품은 든든한 포만감을 주는 12가지 필수 영양소 함유 단백질 파우더다. 1회 섭취에 두부 180g만큼의 단백질을 섭취할 수 있다. 다이어트 식단에 돌입했을 때 부족한 단백질을 빠르고 쉽게 보충할 수 있는 가장 간편한 방법. 부드러운 소이 라테의 거부감 없는 테이스트!