서울의 중심에서 정신의 쉼을 누릴 수 있는 공간 네 곳을 소개합니다.

이너마더

@inner.mother

@inner.mother

2014년부터 요가 지도자의 길을 걸어온 타라가 삼청동에 오픈한 한옥 요가 명상 스튜디오. ‘내면의 어머니’를 뜻하는 ‘이너마더(Inner Mother)’라는 이름에는 수련자들이 자신의 내면 아이를 돌봐주는 어머니의 존재를 깨닫기 바란다는 의미가 담겼다고 하는군요. 이너마더에서는 매월 책 한 권을 선정해 함께 읽으며 마음 공부와 명상을 진행하는 ‘마음요가’부터 전문 명상 안내자 과정까지 다채로운 형태의 수업을 진행합니다. 주소 서울시 종로구 삼청로2길 29-4 인스타그램 @inner.mother

공간, 선인재

공간, 선인재는 서촌의 정겨운 골목에 자리한 한옥 요가원으로, 계절마다 달라지는 한옥과 자연의 정취를 감상하며 요가를 즐길 수 있는 공간입니다. 하타 요가, 빈야사, 인양 요가 등으로 구성된 평일 정규 클래스 외에도 아로마 릴랙스 요가, 인요가와 마사지 등 다양한 형태의 원데이 클래스를 오픈하며, 친구나 연인 등과 함께 프라이빗하게 즐길 수 있는 특별 그룹 클래스도 신청할 수 있습니다. 주소 서울시 종로구 필운대로 35-16 인스타그램 @spacesij

리추얼 마인드

리추얼 마인드는 공황장애, 불면증, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 등에 도움을 주는 대체 의학의 한 분야인 사운드 배스를 한옥에서 경험할 수 있는 공간입니다. 이곳의 프라이빗 사운드 배스 프로그램은 셀프 명상 워크북 작성, 연꽃차 및 다식과 함께하는 찻자리, 히말라야 싱잉볼 이론, 사운드 배스 체험, 아로마 리추얼 퍼퓸 시향으로 구성되는데요. 일상에서도 자신을 돌볼 수 있도록 개인에게 100% 맞춘 사운드 테라피 세션을 제공합니다. 주소 서울시 종로구 필운대로3길 11-9 인스타그램 @ritual.mind

아트마슈디 싱잉볼

명상에 집중한 웰니스 공간을 찾는다면 창덕궁 바로 옆에 자리한 아트마슈디를 방문해보세요. 산스크리트어로 ‘영혼 치유’를 의미하는 이곳은 알아차림 명상, 싱잉볼 사운드 테라피 등의 세션을 통해 고요한 몸의 파장을 회복할 수 있는 공간입니다. 또한 싱잉볼에 대한 전반적인 이론은 물론 연주 기법을 공부하는 싱잉볼 전문가 과정도 운영하며, 네팔에서 공수해온 히말라야 싱잉볼을 체험 후 구매할 수 있습니다. 주소 서울시 종로구 창덕궁길 100 인스타그램 @atmashuddhi_